성인 ADHD 특징, 원인, 증상 및 치료방법 (ft. 자가진단 체크리스트)

 

평소에 건망증이 잦고 무기력하고 게으르다는 평을 듣고 사시나요? 너무 자책하지 마시고 ADHD 진단을 받아보시기 바랍니다. 성격이 아니고 질병일 수도 있습니다. 질병이라면 치료받으면 되는 것이고요. 오늘은 성인 ADHD에 대해서 알아보겠습니다.

 

ADHD란 무엇일까?

ADHD는 주의력결핍과잉행동장애(Attention Deficit/Hyperactivity Disorder)라는 말의 약자로 소아청소년기에 생겨나는 질병을 의미합니다. 이 질병이 사라지지 않고 성인기까지 그대로 남아있는 경우를 성인 ADHD라고 합니다.

 

 

ADHD가 생기는 이유?

ADHD는 집중력과 충동을 관여하는 기능을 가진 전두엽에 문제가 생겨 산만함과 충동성이 강하게 나타나게 됩니다. 선천적 유전적 뇌 결함이 주 원인이며 후천적으로 강한 스트레스에 의해서 뇌 발달이 방해바다 생겨나는 경우도 있다고 합니다. 일반적으로 유년기에 성장하면서 자연스럽게 사라지는 게 일반적인데 성인이 되고서도 그대로 유지하고 있는 경우가 종종 있다고 하고 전체 인구의 2~4% 정도에 해당한다고 하니 무시할만한 수치는 아닌 것 같습니다. 

 

 

성인 ADHD의 특징

아동의 ADHD는 사회성이 형성되기 전의 원초적인 모습으로 드러나 보통 '산만함'이 과하다 정도로 이미지화가 되어있는데 성인의 경우에는 겉으로 잘 드러나지 않아서 조용한 ADHD라고도 합니다. 성인 ADHD의 특징은 소아기와는 다르게 집중력부족에 더해서 과잉적 행동 증상이 많이 나타난다는 특징이 있는데 보통 성인의 경우에는 질병으로 인식하기 보다 개인의 성향이나 성격으로 치부되어서 발견하기 어려운 특징이 있습니다. 건망증이 심하고 실수가 잦아 업무능력 저하와 대인관계의 어려움으로 성인 우울증으로 이어지는 경우가 많다고 하니 정확한 진단과 치료가 필요합니다.

 

 

성인 ADHD 자가진단 리스트

아래는 성인 ADHD의 자가진단 리스트로 이 중 3개 이상에 해당되면 전문가 상담이 필요하다고 합니다.

1. 업무나 대화에 길게 집중하기 힘들다

2. 아침에 일어나기 어렵고, 약속에 늦는 경우가 많다

3. 물건을 자주 잃어버리고, 건망증이 있다.

4. 충동구매하는 경우가 많다, 계획적인 소비를 못한다

5. 신경쓰이고 어려운 일은 미루는 적이 많다.

6. 경제관념이 부족해 재테크에 관심이 없다

7. 게임, 도박가 같은 분야에 깊이 빠진 적이 있다

8. 한 직장에서 오래 일하는 경우가 드물고 이직이 잦다

9. 기분의 변화가 심하고 감정적인 성향이 많다

10. 무기력하고 게으른편이다. 

 

 

성인 ADHD의 치료

ADHD는 기본적으로 약물치료가 가능하다. 다만, 성인의 경우 보통 우울증, 불안증, 중독과 같이 오기 때문에 포괄적으로 심리상담 같은 전문적인 서비스가 동반되어야 치료효과가 있습니다. 주의해야 할 점은 성인 ADHD의 경우 업무능률이 낮아 조직생활에서 위축되고 심리적인 압박을 받아 점점 상황이 악화된다는 것입니다. 이럴수록 본인을 자책하기보다 빠르게 전문가 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다. 세계적으로 유명한 아인슈타인, 빌게이츠와 스티브잡스 등도 ADHD경향을 보였다고 알려졌을 정도로 제대로 치료받는 경우 오히려 창의적이고 한 분야에 특출 난 능력을 발휘하게 될 수도 있으니 너무 부정적인 시각으로 조명되지 않았으면 합니다. 

 

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